1、注意饮食:日常生活中应该注意好饮食,不要吃一些不卫生或是过期的食物,食物在吃之前应该清洗干净,平常不要接触被污染的食物和水源。
2、开窗通风:在日常生活当中应该勤开窗通风,这样有利于室内空气流通,也能够降低病毒感染的几率。
3、勤洗手:在洗手的过程当中,也可以适当的使用洗手液或者是香皂。
4、加强锻炼,提高抵抗力:平常可以通过加强体育锻炼来提高个人的抵抗力。
5、不与患者密切接触。
诺如病毒高发季节是1月份、2月份、12月份。诺如病毒是喜寒而不喜热,因此在寒冷的环境中,传播速度很快。如果是在干燥、高温的地方,病毒很容易被杀死,而且扩散的速度也会慢下来,所以高发季节是冬季。
诺如病毒一般3~7天能好。诺如病毒感染的潜伏期为24-48小时,多数在12-48小时出现症状,主要表现为腹泻或呕吐,通常在1周左右症状会逐渐减轻至消失。不过治愈的时间长短主要取决于个人体质、病毒感染程度、治疗方法等因素。
诺如病毒会二次感染。诺如病毒变异快,环境抵抗力强,并且在人体感染后潜伏期和免疫保护时间较短,传播途径多样,成人和学龄儿童容易感染,因此,诺如病毒一般具有高度传染性和快速传播能力,患者在感染一次后产生的保护时间较短,所以一般情况下,诺如病毒可能会二次感染。
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